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暗闇フィットネス「b-monster」のトライアルレッスンに行ってきました

b-monstertとはNWで話題沸騰中のボクシングフィットネスです。 ただボクシングをするのではなく、クラブのような暗闇の空間で大音量の音楽の中、トレーニングを行います。 私も一瞬で興味をそそったキャッチコピー「たった45分で1000kcal」というようにジョギングの1.5倍というかなりハードな有酸素運動に加え、筋トレも行うので、高い運動効果が得られます。